Striking completo con reglas K1: puños, piernas y rodillas. Cardio del bueno, técnica de verdad y sparring adaptado desde el primer día. Martes y jueves, mañana y tarde.
La sesión
El reglamento K1: golpeo completo de pie. Aprenderás a combinar manos y piernas con fluidez.
Low kick, middle, high y clinch con rodillas. Flexibilidad y potencia se entrenan, no se traen.
Trabajo por parejas con paos: ritmo, distancia y pegada real sin riesgo.
Guanteo con espinilleras adaptado a tu nivel. Intensidad la que toque, ego en la puerta.
Cuándo
El grupo es la mitad del entrenamiento: aquí se suda en equipo, se corrige en equipo y se celebra en equipo. Da igual tu edad o tu punto de partida — el tatami iguala mucho.
Dudas típicas
No. Las manos se trabajan dentro de la propia clase de K1, y si quieres profundizar puedes combinar con los días de boxeo.
Al principio nada: ropa deportiva y agua. Más adelante, guantes, vendas y espinilleras; te orientamos antes de comprar.
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