Técnica, saco, manoplas y guanteo controlado. Da igual si vienes a competir o a sudar la semana: la técnica se trabaja igual. Lunes, miércoles y viernes, mañana y tarde.
La sesión
Posición, desplazamientos y golpeo limpio. La base de todo lo demás, se trabaja en cada sesión.
Potencia y precisión con el entrenador encima, corrigiendo cada combinación.
Sparring adaptado a tu nivel, siempre con material y siempre con cabeza.
Comba, sombra y acondicionamiento. El cardio más entretenido que has hecho.
Cuándo
El grupo es la mitad del entrenamiento: aquí se suda en equipo, se corrige en equipo y se celebra en equipo. Da igual tu edad o tu punto de partida — el tatami iguala mucho.
Dudas típicas
Para la primera clase no: con ropa deportiva y agua basta. Cuando avances necesitarás guantes y vendas; te aconsejamos cuáles comprar sin gastar de más.
No. El guanteo siempre es voluntario, controlado y con material. Se llega a él cuando la técnica acompaña, no antes.
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